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    教你巧吃蔬菜保健康

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    摘要:教你巧吃蔬菜保健康

    蔬菜對人健康有利,可是,你知道該怎么吃蔬菜嗎?

    ●大雪節氣期間,巧吃三大蔬菜護健康:皮膚干,大白菜護膚養顏;陽光弱,大紅蘿卜纓補鈣;寒冬陽氣藏,吃根大蔥能通陽。

    ●家裝污染、父母吸煙、飲酒是兒童急性淋巴細胞性白血病的三大主要病因。專家建議,裝修材料要盡量環保健康,準備懷孕的夫婦要提前戒煙禁酒。

    ●灰霾與肺癌有“七年之癢”之說,即出現灰霾嚴重年份后,相隔七年就會出現肺癌高發期。專家建議,冬季出門最好戴個口罩,適當多吃潤肺食物。

    ●預防慢性病,試試黑胡椒。專家指出,黑胡椒卡路里含量幾乎為零,可刺激味覺,含大量有抗癌功效的辣椒素,能從根本上預防并減輕各種慢性病

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